Clippy

TRIBUNNEWS.COM-Banyak orang berharap bisa mencapai tujuan menurunkan berat badan setelah Ramadhan.

Tapi yang terjadi adalah tubuh sebenarnya menjadi lebih “elastis”. — Alasan utamanya adalah mereka tidak bisa mengontrol bagian makanan setelah berpuasa.

Meskipun berpuasa dari fajar hingga senja dapat membantu pencernaan dan detoksifikasi serta mempercepat metabolisme, banyak orang “gila” akan melihat banyak makanan berbuka puasa.

• Puasa di bulan Ramadhan? Begitulah cara mandi-diharapkan dalam beberapa jam perut akan kosong, dan sebagian orang mungkin makan berlebihan saat sahur.

Faktanya, Ramadhan mungkin waktu yang tepat untuk memulai baru dalam kesehatan. Ajari diri Anda untuk mengontrol nafsu makan, termasuk nafsu makan.

Berikut adalah beberapa teknik efektif untuk menjaga berat badan Anda pada tingkat yang optimal sepanjang bulan Ramadhan.

1. Pembuka diet seimbang — untuk meningkatkan gula darah, Anda bisa berpuasa dengan tiga hari (dengan atau tanpa susu) atau takjil lainnya.

Halaman berikutnya ==============>