Jakarta TRIBUNNEWS.COM, reporter Tribunnews.com Apfia Tioconny Billy melaporkan – Ada pandangan di masyarakat bahwa kebiasaan minum minuman dingin dengan es batu akan membuat tubuh lebih mudah melakukan peregangan, yang artinya Anda gemuk. Ahli gizi Ardy Brian Lizuardi mengatakan bahwa es batu tidak membuat tubuh gemuk. Oleh karena itu anggapan tersebut hanyalah mitos belaka.
“Es batu tidak bikin gemuk. Ini hanya mitos,” ucap Adi sembari membahas fakta dan mitos makanan saat tinggal bersama Nutrifood.
Baca: Alergi susu, pengganti susu almond, dan juga cocok untuk diet
Ardy menjelaskan es batu tidak akan langsung bikin gemuk, karena es batu terbuat dari air mineral yang tidak banyak mengandung kalori.
“Es batu dibuat dari air yang tidak ada. Kalori, dan karena tidak ada kalori, tidak menghasilkan lemak sama sekali,” kata Ardy.
Membaca: Apakah memang asumsi seperti itu? Akankah seorang ibu menjadi ibu anak ketika dia tumbuh dewasa? Demikian kata psikolog-Ardy mengungkapkan bahayanya terletak pada membenamkan es batu ke dalam minuman manis dengan kandungan gula tinggi, yang kini terpukul keras.
Misal, jika es batu tidak dicampur dengan es krim boba atau sejenisnya maka kombinasi yang tepat sangat menarik, namun harus dibenahi agar tidak ada gula berlebih di tubuh yang membuat gemuk.
“Kalori yang terkandung dalam minuman manis, jika es batu tidak menghasilkan lemak, akan membuat gemuk,” kata Ardy.
So, what do you think ?