Clippy

JAKARTA TRIBUNNEWS.COM-Godaan untuk makan manisan dan gorengan biasanya terjadi pada bulan puasa, terutama saat puasa.

Meskipun makanan tinggi gula, garam dan lemak sangat berbahaya bagi kesehatan, terutama bagi pasien diabetes yang perlu mengontrol status gula darah mereka.

Ahli gizi Diam Utami merekomendasikan penggunaan makanan yang bermanfaat bagi penderita diabetes dan berharap untuk menjaga tekanan darah.

Pertama-tama, di atas piring, pastikan ada karbohidrat kompleks, yang merupakan sumber energi bagi tubuh saat berpuasa.

“Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti beras merah, ubi jalar, gandum, jagung,” Silent Utami mengatakan pada KALCare kulwap, Kamis (23/4/2020).

Baca: Mat Solar kini berada di kursi roda Pasangan itu, Rieke Oneng dan Diah Pitaloka keduanya memiliki riwayat diabetes-Reading: 7 bahan alami dari ginseng hingga magnesium dapat mengontrol gula darah pada pasien diabetes-Reading: Armand Maulana sibuk bekerja pada proyek album solo Anda hanya bisa pulang tanpa godaan drama Korea – dan kemudian melengkapi dengan makanan rendah karbohidrat dan indeks glikemik menengah, seperti kacang-kacangan, buah-buahan kering, sayuran, talas dan biji-bijian (seperti tepung). Oatmeal

– Dan untuk meningkatkan pencernaan, jangan lupa makan serat dalam buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, bekatul dan gandum.

Membaca: Ramadhan di rumah, mari kita dengarkan Tausiyah UAS di gym di TV dan media sosial, dan rekam program setiap jam

Akhirnya, pastikan untuk makan banyak protein makanan dan antioksidan dan tidak makan dengan benar. Seharusnya terlalu banyak.

“Jika makanan tinggi protein, seperti susu, ikan laut, telur, daging dan makanan tinggi antioksidan, sayuran, dan buah-buahan,” tutup Utami. .

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang Islam dan Ramadhan? Anda dapat mengajukan pertanyaan dan berkonsultasi dengan Konsultasi Islam Ust secara langsung. Zul Ashfi (S.S.I, Lc) -Kirim permintaan Anda ke Consultation@tribunnews.com- Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi Bagian Agama Islam Tribunnews.com